【养生】艾灸是冬季不可替代的“补品”,“艾”护你的身体 | 手把手

栏目:英超 来源:海南视窗 时间:2019-05-18

艾灸疗法,在中国已有数千年的历史
所谓艾灸疗法,
就是温热渗透作用,
把艾草的药力,
通过穴位经络带到人体的病痛之处,
达到调和阴阳、温经驱寒、温阳补气
等治病养生功效



冬季,做艾灸有什么好处


1

温经通络,行气活血

传统中医认为,气血通畅,才能维持人体正常生命活动。

气血有“遇温则行,遇寒则凝”的特点,艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快


冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。



2

驱寒逐湿,消瘀散结

艾火的纯阳热力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血

正阳气进入体内,能够清除湿浊之气,散寒回阳



3

温中补气,保健强身

艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢。

更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。




冬季,两种人最好要做艾灸


1
  脾肾亏虚,阳气不足者

多数人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长


这些均是脾肾亏虚阳气不足的表现。 人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。


有这方面表现的灸友,尤其是现代白领,要好好抓住冬季,做下艾灸,补充阳气,为来年的好身体打下基础!


2
 阴阳失调,久寒侵体的人群

诸如:手脚冰凉、腿部寒凉、宫寒、肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症;

还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调,久寒侵体引起的症状,在冬季艾灸,可以得到最佳的驱寒补阳之功!



所以,这个冬天最惬意的事莫过于:

晒晒太阳,做做艾灸;来年,健健康康



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